Хочу похудеть!Не знаю как?

[Анатольевич]

Ну вот мои 109 кг Слушаю советов бывалых ,с чего мне начать разбираться с этими лишними килограммами . Какую диету лучше начать ...
набрал за год после белковой диеты.




День первый ?

Прошло 6 дней.



Дискомфорта нет.
Еда вот такая пока.

[Grani111]

Прогресс налицо

[Шарапов]

Просто шутка! Только по теме и по стартёру )) НЧЕГО личного ))
Хочешь похудеть - меньше ЖРИ!!!
Правда, тоже лет десять всё худею, сдерживаюсь... НО! Не есть мясо - кажется - это не ТО ))

Есть надо всё, когда хочешь, есть надо мало

[Grani111]

А мне лично кажется,если только "не клиника" и нечего браться за это.Организм живёт своей жизнью,к которой он привык годами...а тут БАЦ и Новый Год..Этож какой стресс для всех органов...

[Анатольевич]

Счастливые вы ,вам в другие темы лучше... а здесь ребята Худеют !!!!

[Бамбина]

а тут БАЦ и Новый Год..Этож какой стресс для всех органов...

Вот вот. 40 дней Пост, а тут Бац и Пасха .

[Grani111]

А что кроме Анатольевича,так никто не начал и не рискнул фотками делиться?

[Hunter 1 (Москва)]

Вчера встал на весы. !08,2. Батарейка села, фотку не сделал. На днях сделаю обязательно. Пора Анатольевича догонять!

[Анатольевич]

Не забывайте ..что это вы делаете Для себя !!!! А "домохозяину " Анатольевичу ,это самое последнее заено..кому это надо.....

[Анатольевич]

Прошло 6 дней.

Прошло ещё 6 дней...очень трудно Масленичная неделя




Немного велосипеда 5 км и тренажёров.

[Hunter 1 (Москва)]

Спасибо масленичной диете! Набрал полтора кг на блинах!

[Натали*я*]

Володя,от этих диет одни расстройства нервные.... Один хрен,через пол года вес на место вернется.Так что бросай ты это не благодарное дело.